湘南国際マラソン前日

今日のラン
場所；荒川
距離；2km
時間；10分
今月計；4回33.6km

湘南前日。もう今日は軽く身体を動かすだけ。
朝食後、荒川に出て1kmを往復。
ジョグで行って帰り1kmをキロ4ペースで戻る（6'36-3'57）。
これで身体の準備は終了。 ここ2週間練習量を落としたので疲れも抜けて体調は良い。 明日は天気も良さそうだし、精一杯頑張ってみようと思う。