湘南国際マラソン、撃沈。。
今日のラン
場所；湘南国際マラソン
距離；42.195km
時間；3時間20分
今月計；5回75.8km
湘南国際マラソンに参加してきた。
スタートの9時の気温は17℃。レース中、少し暑かったけれど、まずまずのコンディション。
でも、結果は、、
撃沈
。
3時間20分46秒（手許）
前半はほぼ4分15秒ペースで行けたが、折り返し後大きくペースダウン。
前半突っ込み過ぎて、後半撃沈のパターン。。
密かに狙っていたんだけれど、まだまだそんなレベルでないことを痛感。。反省。。
詳細は改めて。
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コメント
んー、残念です。江ノ島では良い感じで走っていたのでこれはサブ3行けるなと思っていたのですよ。残念！でも、シーズン始まったばかりですからね、次のチャンスを待ってじっくり行きましょう。
投稿： まっち | 2009年11月 8日 (日) 20時35分
湘南国際マラソンお疲れ様でした＞＜；ベストタイムまで伸びず残念でしたがこの時期にしては暑かったので後半は想像以上の消耗があったでしょうから仕方ないですね。また次のレースで狙ってください！
投稿： kuma | 2009年11月 8日 (日) 22時02分
暑かったのも影響しているかも。
でもやはりサブ３の壁は厚いですね。
シーズンはまだ序盤。
お互いがんばりましょう。
お疲れ様でした。
投稿： スッターマン | 2009年11月 8日 (日) 23時46分
＞まっちさん、ありがとうございます。
まっちさんにハイタッチでエネルギーを頂いたのですが、前半突っ込み過ぎが祟りました。。
もっと練習します。
投稿： kun | 2009年11月 9日 (月) 23時15分
＞kumaさん、ありがとうございます。
調整を誤ったのか、気温のせいかわかりませんが、力不足は間違いないですね。
フルは難しいですね
投稿： kun | 2009年11月 9日 (月) 23時17分
＞スッターマンさん、ありがとうございます。
暑さのせいにはしたくないです。これも実力不足です。
地力をつけないとフルは難しいです。
もっと頑張ります！
投稿： kun | 2009年11月 9日 (月) 23時19分