六甲トレイル・宝塚～有馬

今日のラン
場所；六甲トレイル、宝塚～最高峰～有馬
距離；18km
時間；1時間56分
今月計；1回18km

前回行ったのは12月だったので、約半年ぶりの六甲。今に時期でも、山に上がるとひんやｒした空気が気持ち良い。朝7時に寮を出て宝塚へ。今日は宝塚から山頂に上がってそこから有馬へ下りる。

宝塚。ここから六甲へ入ります。
　
　
　
　
　
尾根筋に上がるまでは勾配も急で、小さな歩幅で小刻みに。
　
　
　
　
　
　
　
　
　
尾根筋に上がると走れるトレイルが始まる。足も軽くていい感じ。
　
　
　
　

　
　
　
　
　
　

宝塚→山頂14kmを1h34'53は、過去最高。今日は身体の疲れもなくて良い感じだったけれど、以前よりレベルアップしたかな。山頂→有馬4kmは21'57。有馬ではいつもの温泉『金の湯』にゆっくり汗を流す。有馬名物だという炭酸煎餅を買った。ぱりっと香ばしくて美味しい。

宝塚→山頂14km；1h34'53
山頂→有馬4km；21'57